Har verkligen gett mig f** på att klara av att hålla mig till detta schemat nu. Ska inte fuska, göra exakt som det står och inte göra jobbet lätt, är det 6km intevaller så är det så, inte en liten typ haha!

Gjorde det i telefonen så därför är det lite kladdigt, men inte är det finare i min lilla stallbok vill jag lova..